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葉山護身塾

​​危険を感じ・いざという時に動ける体を!

いつ・どこで、何が起こるか予想できない今⁈

安全について考え・理解して危険に合わないこと、

いざという時に安全かつ効果的に対処できる方法を身につけよう!

護身術トレーニング

​​カルチャーセンターさいか屋横須賀店にて7月から定期開催(第2.4木曜日16:00~17:00)

​無料体験7月11日

​葉山護身塾
夏がもうすぐ目の前です!
朝や夕方の涼しい?時間などを活用してみるのは如何でしょうか!
楽しく体を動かして、いつでも動ける体をキープしましょう!!

自らの安全は自らの手で!

意識を変える・行動を変える・動ける体を作る!

そんな準備をしませんか!​

​ちょっとしたことで自らの安全は大きく変わります!

サービス内容

 

 葉山護身塾は、2022.3スタートしました。

 自衛官として40年勤務し2019.10に定年退官、その勤務の半数以上を自衛隊体育学校(自衛官を育てるための体育や格闘の指導者育成、アスリート育成、調査研究が任務)で勤務した経験を活かし、護身をテーマに身体作りや動き作り、知っておきたい考えや行動、いざという時の基本的な対処要領(手をつかまれたら?首を絞められたら?後ろから抱きつかれたら?刃物を持っている人には?身近にあるものを有効に使うには!)等について楽しく学びながら身に着けていくお手伝いをさせて頂きます。

 また、東海大学研修(2010.4~2011.3)で学んだスポーツメンタルトレーニングの経験も活かし心理面のサポートもさせて頂きます。

 導入編と基本編以外にも、より実践的なプログラム運動能力を高める体つくりのプログラムも準備しておりますので是非ご参加ください。

 こんなプログラムをして欲しいなどの要望などありましたらご意見いただければ幸いです。

 グループでの開催パーソナルでの開催についても実施していきますので、ご希望の方はお問い合わせください。

 場所や時間などの要望についても出来る限り対応していきたいと思っておりますのでご相談ください。

 海や公園などの青空の下のレッスンもドンドンやっていきたいですね!

 皆さまとともに学び体を動かせることを楽しみにしております。

女性や子どもたちに知ってもらいたい・役立つプログラムを中心に用意しております。

※意識やちょっとした行動・体の使い方を知ることで危険を回避できます!

要望・質問等があれば、まずはお問い合わせください。

※月曜日、火曜日の~14時、木曜日の~18時(第2・4木曜日は14時まで)が比較的予約が取りやすくなっております。

その他ご希望があれば問い合わせください。​

  • 護身の基本となる考え方や動き


    読み込み中...

    1,000円
  • 護身術の基本的な対処方法


    読み込み中...

    1,000円
  • 具体的な状況をイメージした対処要領


    読み込み中...

    2,000円
  • スピード・アジリティ・クイックネス・ストレングスなどのトレーニング


    読み込み中...

    1,000円
  • ニーズに応じたプログラムレッスン


    3,000円
  • 仲の良い友人と楽しくレッスン


    3000円~
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​小石 秀樹

​​インストラクター

横須賀市武山にある少年工科学校(現:高等工科学校)に入隊以来、自衛官として約40年勤務、主に自衛隊体育学校において格闘武道班長、体育教官、体育・格闘研究員等として勤務する。

葉山町に在住し、葉山町や逗子市を拠点に子どもからシニアを対象に幅広く活動​中

フィットアネックス・トレーナー、パーソナルインストラクター

逗子スポーツクラブ・スイミング、体操、フィトネス、コーチ

葉山陸上クラブ・ヘッドコーチ

葉山ライフセービングクラブ・理事

葉山町スポーツ推進委員(兼、県スポーツ推進委員連合研修部員)

葉山町スポーツ協会・理事

​うぇるま(葉山町総合型地域スポーツクラブ)専属コーチ

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お問い合わせ

神奈川県三浦郡葉山町

090-4725-3344

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